正しい食と健康とは

9月11日今日は沢山の受講者が参加され、
とっても賑やかな講座でした。
質問も多く、初めての情報や自然科学のメカニズムに対し、驚く方がほとんどでした。

知るか知らない！
天と地の差です。

健康な体で
沢山勉強し、沢山経験し、沢山気づく！
幸せなことだと思います。

世の中は健康に関する情報が溢れるほど出回ってますが、どういう情報が正解なのか判断できません。

不安定な情報や企業マーケティングが99％です。

精進料理＆食治スペシャリスト講座は単なる料理教室ではありません。

体に合う食材、食材との組み合わせ、いつどういうふうに何と一緒にどのタイミングで食べるのかが一番大事です。

現代の精進料理は油物が多く、食べたらすぐに胸焼けしたり、消化不良になる時が多いです。

なんででしょうか！組み合わせ的に合ってないからです。

炭水化物、タンパク質、脂質、３大栄養素も大事ですが、

一番重要なポイントはミネラルです。

水、光、健康な塩、十分なビタミン、毎日の食物繊維、そして運動と睡眠

おしっこが黄色くなると飲めば良いです。1日に２リットルが大事ではなく、代謝によって必要とする量がありますが、

必要以上に飲んでしまうとミネラルがおしっこに流れてしまいます。ミネラルがおしっこに流れてしまうととっても危険です。

海水の塩は鉛やカドニウムなど重金属などが多く、しっかりとフィルタリングされた塩、マグネシウムが含まれている塩をとってください。

人間もそうですが、全ての生き物は必ず、睡眠をとって細胞を再生したり、解毒したり、新陳代謝の中では睡眠の時が一番大事です。

一日に7時間がちょうど良いと研究結果にも発表されています。

特に子供たちは朝からご飯粒「炭水化物」肉「タンパク質」ジュース「果糖加工飲料水」は致命的です。

食物繊維もビタミンもなく、腸内で腐敗してしまい、腸内フローラが乱れ、さまざまな病気に苦しんでいます。

一番重要なビタミンは….続きは講座で

※今ならモニタリング価格で受講できます。モニタリング価格キャンペーンは10月2日で終了いたしますのでお早めにお申し込みください。

2024年9月11日の講座の様子